Redazione Perugia
PERUGIA – Dopo l’ulteriore bollettino trasmesso dal Centro di competenza nazionale del Ministero della salute con il quale, per la giornata di domani, giovedì 14 agosto, e di venerdì 15 agosto sono previste temperature massime percepite di 36 gradi con condizioni meteorologiche che possono avere effetti negativi sulla salute della popolazione a rischio, è dichiarata attiva per i giorni 14-15 agosto la fase relativa al livello 3 – forte disagio.
Alcuni consigli per affrontare la due giorni: bere più liquidi (in particolare acqua); stare in casa o in zone ombreggiate e fresche e, se possibile, in ambienti condizionati nelle ore di maggiore insolazione (tra le 11 e le 15); ventilare l’abitazione; se si percepisce un surriscaldamento corporeo, aumentare la ventilazione, usare un condizionatore se è possibile; nelle ore più calde, se non si ha un condizionatore in casa, fare docce e bagni extra o recarsi in luoghi vicini in cui vi sia l’aria condizionata (per esempio, cinema, centri commerciali, biblioteche);
indossare abiti leggeri, di colore chiaro, non aderenti, per permettere la circolazione dell’aria sul corpo;
evitare esercizi fisici non necessari all’aperto o in luoghi non condizionati ed evitare l’esposizione inutile al sole diretto.
Nel caso in cui si debbano svolgere attività all’aria aperta: limitarle alle ore mattutine e serali; preferire pasti leggeri e fare attenzione all’opportuna conservazione dei cibi; non sostare in automobili ferme al sole né lasciare mai persone, specialmente bambini o anziani, né animali domestici in auto o altri veicoli chiusi.
